Una pregunta frecuente es sobre ejercicios para diferentes cuestiones ligadas a la sexualidad. Entre ellos son muy citados los ejercicios de Kegel.

Frecuentemente se le ha dado un lugar derisorio a esto sin embargo forman parte de la medicina oriental tanto china como de diferentes tradiciones desde tiempo inmemorial, con otros nombres claro.

Vamos a ir explicando en esta sección algunos de los ejercicios que tiene  como área de acción fundamnetal el fortalecimiento del perineo, es decir el área en ” silla de montar” muscular que da el piso de la pelvis, o más simplemente sobre la que se asientan ano, vagina, y aparato genital masculino.

Cualquier pregunta o experiencia no dejen de escribirnos.

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