Llegando la época de fin de año empieza a ser importante el tema del estado físico ya que los cuerpos están más expuestos, …en varias situaciones, y conviene estar preparados.
En este post cominzo con algo que se comenta o se pregunta siempre que comer, tomar para el estado físico de una parte del físico, no la grasa abdominal sino otra grasa, el cerebro….lo demás, crean, viene por añadidura.
Sería interesante que me dieran feedback ya que me entero y aprendo de la gente (en realidad no al reves, enseñar es la excusa).
Una persona me dió un feedback pero no funcionó, luego de varios ensayos quedé hepáticamente mal.
Pero para empezar desayunos: cereales, avena, almendras lacteos, son buenas opciones, y dede ya todo con mucho líquido, seguiremos.
Muy interesante!! Le comento en mi caso lo que me ha pasado muchas veces: al hacer dietas muy estrictas y excluir en mi alimentación algunos alimentos claves, mi cabeza no funciona!! me cuesta mas concentrarme, trabajo mucho con cálculos y lógica… y las operaciones me cuestan mas, tardo mas en resolverlas…
Es muy importante este tema! espero la continuación.
Saludos a todos!
N.MBE